Diario di akitsueee, 21 mar 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
55,1 kg Perso fino ad ora: 3,9 kg.    Rimanenti: 5,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1498 kcal Gras: 38,97g | Prot: 59,08g | Carb: 206,04g.   Colazione: 好丘 經典乳酪貝果, Miopane 犯規抹茶奶酥白巧貝果. Pranzo: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 蝦, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 雞蛋(整個), 麥肯 黃金薯餅, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Cena: 紅豆湯, 燙青菜, 初鹿牧場 草莓煉乳冰沙, 芋圓, 馬玉山 麵茶粉. Snacks/Altro: 芒果, 蘋果(去皮), 統一 木瓜牛乳. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di akitsueee


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