|
не знаю, останется этот вес или нет， но с вчерашнего дня минус 900 гр 😍 бег рулит 👌
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 75,38g | Prot: 94,45g | Carb: 186,11g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Сыр Российский, Хлебнаш Хлеб Отрубной. Pranzo: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Салат из Пекинской Капусты, Востряково Говядина Запеченная . Cena: Рыба в Кляре. Snacks/Altro: Eco Botanica Зефир, Песочное Печенье, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Слабое Кофе с Сахаром. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|