Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
|
46,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1096 kcal
|
Gras: 37,72g | Prot: 83,97g | Carb: 93,74g.
Colazione: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Кофе, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . Pranzo: Яичный Белок, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Кабачок. Cena: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кабачок, Чай с Лимоном, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Яичный Белок. Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Голден Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
1996 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di twinpix400
|