Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2485 kcal
|
Gras: 102,50g | Prot: 110,16g | Carb: 253,63g.
Colazione: CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Финики, Фундук Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Pranzo: Финики, Финики, Финики, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Азбука Вкуса Кучмачи, Орехи Кешью. Cena: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Цветная Капуста, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вкусно и Точка Гранд, Коньяк, Вкусно и Точка Капучино, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Вкусно и Точка Гамбургер. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Фисташка и Карамель. Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 39 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|