Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
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112,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 32,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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933 kcal
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Gras: 34,25g | Prot: 32,88g | Carb: 124,80g.
Colazione: Banane, REWE Apfel, Alnatura Barista Erbse, Chia-Samen, Bodylab24 Chlorella Powder, Ölmühle Solling Leinsamenmehl, Zimt, Ingwer, Kaffee mit Milch, Jentschura Morgenstund. Pranzo: Butterbrezel, Kaffee mit Milch. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen Ralf. Hab ein schönen Tag💪
21 mar 23 da utente: 🍯 Viktor🍯
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Hi Victor. Dir auch einen schönen Tag und immer schön fröhlich bleiben - LG
21 mar 23 da utente: Ralf_2204
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😂ich bin der frōhlichste und habe immer gute Laune👍,Sport macht das aus einem,ob man will oder nicht(stārkt Selbstbewusstsein)😊
21 mar 23 da utente: 🍯 Viktor🍯
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Storia del Peso di Ralf_2204
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