Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 49,53g | Prot: 128,96g | Carb: 132,57g.
Colazione: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Рублевский МПЗ Карбонад, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Три Кита Форель Соленая Ломтики, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Danone Творожный Груша и Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Di più...
|
|
2642 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|