Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 123,35g | Prot: 87,39g | Carb: 210,10g.
Colazione: Слата Торт Полет. Pranzo: Вареное Яйцо. Cena: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Fantelle Торт Киевский, Вареное Яйцо. Di più...
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981 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 9 minuti, Sauna - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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