Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1913 kcal
|
Gras: 67,47g | Prot: 115,80g | Carb: 214,12g.
Colazione: Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Файно Їсти Закуска Бутербродна Курка, Грецкие Орехи, Водный Мир Крабовые Палочки Снежный Краб, Новус Чиабатта Бездрожжевая 250Г, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ми Ми Ми Творог 0.2%, Ферма Молоко 1,5%, Кофе, Новус Булочка Маковичок 70Г, Переяслав Укрпромпостач Колбаса Кровяная. Cena: Чай, Кекс с Изюмом, Roshen Шоколадный Батон с Начинкой, Чудо Сирок Лісова Ягода, Грецкие Орехи, Barilla Spaghetti N.5, Черемша, Белоцерковский Творог 5%, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Наша Ряба Филе Куриное. Di più...
|
|
2445 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuku52
|