Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2876 kcal
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Gras: 66,52g | Prot: 206,65g | Carb: 356,91g.
Colazione: Freshmark Green Beans, Checkers Lean Beef Mince, Sweet Potato . Pranzo: Debonairs Pizza Four Seasons (Standard), Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Egg Fried Rice, Salmon Maki, Salmon Sashimi. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kellogg's Coco Pops , Energade Grape , Red Bull Energy Drink (Can), Oh Mega Almond Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Ace Instant Porridge Strawberry Flavour . Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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