Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 86,91g | Prot: 100,02g | Carb: 73,58g.
Colazione: Сахар, Сырники Домашние, Сельдерей, Помидоры, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Дымов Бекон Говяжий. Pranzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдерей, Морковь, Рис Вареный, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Соленые Крекеры, Вафли. Di più...
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2687 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di niklesa
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