Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 28,19g | Prot: 131,32g | Carb: 270,61g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Pranzo: Cheese, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Cena: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Hostess Cinnamon Swirl Baby Bundts, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Chobani Zero Sugar Milk & Cookies. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Zero Sugar, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Michigan Apples Gala Apples, Pineapple, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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