Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
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71,0 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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969 kcal
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Gras: 25,39g | Prot: 64,71g | Carb: 96,03g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer. Pranzo: Golds Extra Spicy Cocktail Sauce, Wellsey Farms Extra Jumbo Cooked Shrimp. Cena: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Evan Williams Whiskey, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix. Di più...
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3596 kcal
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Esercizio:
Steps. 4777. Flights. 4. Miles 1.77 - 1 ora, Steps 2605 - 1 ora, Cardio - 45 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irishdancer126
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