Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2015
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 31,18g | Prot: 42,27g | Carb: 169,90g.
Colazione: crackers, ready to eat tuna salad sweet & spicy, Peanut Butter Cookie with Oatmeal, Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Pranzo: Planters Honey Roasted Peanuts, Strawberries. Snacks/Altro: Oikos Dips Roasted Red Pepper, Wheat Thins Original, Cauliflower, Celery, Almond Butter, Cantaloupe Melons, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry, Blueberries. Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knut13
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