Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1266 kcal
|
Gras: 23,05g | Prot: 82,74g | Carb: 184,74g.
Colazione: Lettuce, Boiled Egg, Egg White, Meat and Vegetable Pizza Topping, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Pranzo: Sunpride Banana. Cena: Cooked Fish, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Altro: Yupi Marshmallow Twister, Palm'frutt Kurma, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . Di più...
|
|
1559 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 41 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nurul_laili18
|