Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2011
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
4664 kcal
|
Gras: 176,21g | Prot: 151,33g | Carb: 659,82g.
Colazione: Fiber One Original, Fat Free Skim Milk, Sugar Free French Vanilla, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Pasta with Ricotta & Spinach (Smart Ones), Fettucini Alfredo, Rosemary Chicken & Sweet Potatoes, Plums. Cena: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheeseburger with Bacon and Condiments, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Snacks/Altro: Animal Cookies, Brownie, Dreyer's & Edy's Sherbet Berry Rainbow, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie. Di più...
|
|
3124 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Slmshdy
|