Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 37,13g | Prot: 59,10g | Carb: 130,25g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные, Кофе с Молоком, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яйцо Всмятку, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Гречка Отварная. Cena: Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные, Помидор Сливка, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Гречка Отварная. Di più...
|
|
2073 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aniyes
|