Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1927 kcal
|
Gras: 56,99g | Prot: 147,85g | Carb: 197,09g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Коллаген, Кофе (Растворимое). Pranzo: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Яйцо, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Altro: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Di più...
|
|
1527 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anastasiyaNG
|