Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2015
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 68,98g | Prot: 70,78g | Carb: 167,06g.
Colazione: Kerrygold Kerrygold Pure Irish Butter, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Soft Boiled Egg, Thomas' Banana Bread English Muffin. Cena: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff, Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Allsup's Chimichanga Burrito. Snacks/Altro: Trader Joe's Sliced Smoked Gouda, Strawberries, Water, Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Medium), Bel Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack Spreadable Cheese, nabisco NABIS TDDY GRHM CINN. Di più...
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3689 kcal
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Esercizio:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 20 minuti, weight training (light, machine, universal) - 30 minuti, zumba sentao - 45 minuti, zumba - 45 minuti, Elliptical (Warmup) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatashaChiara
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