Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
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105,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 116,14g | Prot: 151,69g | Carb: 38,25g.
Colazione: Erdbeeren, Kaffee, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei, Olivenöl. Pranzo: Benfit High Protein Fusilli, Bio Bio Haferdrink Natur, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, SPAR Stangensellerie, BioBio Rinder Gulasch, Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Rote Paprika. Cena: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Olivenöl, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Feine Welt Trüffelsalami, Edeka Bio Mozarella, Zucchini. Snacks/Altro: Paranüsse, Kaffee. Di più...
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2988 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rolikahn
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