Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 48,73g | Prot: 71,82g | Carb: 135,03g.
Colazione: Ovo Cozido, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Morangos. Pranzo: Tomates, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Pão de Centeio . Cena: Azeite Extra-Virgem, Arroz Branco, Couve-Galega Cozida, Maminha. Snacks/Altro: Manteiga, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Abatanado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Aldi Bola de Centeio, Morangos, Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Salutem Tortitas de Milho. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di STRONG1975
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