Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1305 kcal
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Gras: 52,32g | Prot: 69,09g | Carb: 154,39g.
Colazione: Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Bananas. Pranzo: Apples, Round Table Pizza Bbq Chicken Pizza, Spinach. Cena: Olive Garden Italian Salad Dressing, Chicken Breast, Lettuce, Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen), Feta Cheese, Al Fresco Chicken Bacon, Roasted Salted Cashew Nuts. Snacks/Altro: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cheerios. Di più...
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2641 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 29 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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