Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1906 kcal
|
Gras: 103,74g | Prot: 114,57g | Carb: 124,15g.
Colazione: Акконд Конфета Зернушка, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Красная Икра Икра Кеты, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Дзержинскхлеб Хлеб "Здравое Зерно", Вареное Яйцо. Pranzo: Омлет с Молоком, Колос 3 Хлеб Бугровский Ржаной , Борщ с Курицей, Куриные Котлеты. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Запеканка Творожная , Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Дзержинскхлеб Хлеб "Здравое Зерно", Помидоры, Котлеты (Мои) , Своя Линия Форель Холодного Копчения. Snacks/Altro: Царицыно Колбаса Сырокопченая Пражская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дзержинскхлеб Хлеб "Здравое Зерно", Сахарный Песок, Кофе. Di più...
|
|
2390 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|