Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2605 kcal
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Gras: 92,22g | Prot: 113,33g | Carb: 342,30g.
Colazione: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zapiekanka z Cukinii, Miód, Ciastka, Naleśniki z Serem, Zwykły Cieńki Naleśnik, Pasta Rybna, Masło, Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko, Chleb Graham, Kawa Espresso, Muszynianka Muszynianka. Pranzo: Banan, Jabłko, Muszynianka Muszynianka, Olimp Protein Snack. Cena: Kawa Espresso, Jabłko, Banan, Ciasteczka Owsiane. Snacks/Altro: Bio Planet Rodzynki Sułtanki , Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Pilos Mleko Łyk 0,5%, Castello Ksylitol , Belbake Kakao, Crownfield Płatki Orkiszowe , Sante Płatki Owsiane, Pomidor Malinowy, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Lidl Pieczywo Fińskie Owsiane. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Spacer z parkingu - 14 minuti, Guidare - 5 ore, Riposare - 11 ore e 21 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hesz07
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