Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 28,28g | Prot: 83,47g | Carb: 146,98g.
Pranzo: Abóbora Moranga, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Cena: Bonare Milho e Ervilha, Abóbora Moranga, Tomates, Patinho, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Ameixas, Florybal Chocolate Mesclado Ao Leite, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Ameixas, Danone Corpus Morango. Di più...
|
|
1663 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 53 minuti, Riposare - 14 ore e 7 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di desyreeribeiro
|