Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 41,06g | Prot: 83,97g | Carb: 120,37g.
Colazione: Увелка Ячневая Каша на Воде, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Салат Айсберг, Увелка Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные. Cena: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриные Котлеты, Салат Айсберг, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Куриные Котлеты, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Морковь, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|