Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
|
87 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 34,33g | Prot: 154,56g | Carb: 148,61g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Global Village Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Красная Икра Филе Минтая. Pranzo: Филевское Щербет Смородина, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Помидоры, Danone Творожный Груша и Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Cena: Голден Яблоко , Бульон из Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Магнит Банан. Di più...
|
|
2466 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|