Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 70,22g | Prot: 101,04g | Carb: 176,31g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Тулома Кефир 2,5%, Ашан Киви, SPAR Сырники Домашние, Салат Овощной, Салат Летний, Треска Отварная. Pranzo: Сметана , Тулома Кефир 2,5%, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Хлебопек Хлеб Поморский, Запеченная или Жареная Треска, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Борщ с Курицей, Борщ с Курицей, Борщ. Cena: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Красный Октябрь Конфета Каракум, Дикси Мандарины, Клементины, Макароны Отварные, Салат Овощной, Треска Отварная. Snacks/Altro: Магнит Банан, Сушеные Груши, Финик, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2401 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 45 minuti, Sauna - 1 ora, Sci (sci di fondo) - 48 minuti, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|