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naik lagi . bismillahirrahmanirrahim semoga puasa bisa turun
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1195 kcal
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Gras: 40,72g | Prot: 55,50g | Carb: 157,72g.
Colazione: Semur Tahu, Semur Daging, Pepaya, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sayap Ayam, Urap, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kraft Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar, Buah Naga, Semangka, Frisian Flag Susu Low Fat, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di olland
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