Diario di Johnny365, 23 mar 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023

160,5 kg Perso fino ad ora: 5,1 kg. Rimanenti: 38,0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 23 marzo 2023:

980 kcal

Gras: 32,00g | Prot: 60,00g | Carb: 110,00g. Colazione: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Pranzo: Nissin Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup. Di più...

4558 kcal

Esercizio: Palestra - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...

Aumentando 1,6 kg a Settimana

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