Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1036 kcal
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Gras: 42,29g | Prot: 55,28g | Carb: 116,59g.
Colazione: Bob's Red Mill Chia Seed, Lait d'Amande, Mûres, Gruau, Banane. Pranzo: Ananas, Haricots Noirs, Vinaigre Balsamique, Sirop d'Erable, Huile d'Olive, Crevette Cuite ou Grillée, Avocat, Cos ou la Laitue Romaine. Cena: Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, Lait d'Amande, Oeuf à la Coque, Tomates Raisins, Haricots Noirs, Lentilles, Butternut. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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