Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1692 kcal
|
Gras: 70,40g | Prot: 58,95g | Carb: 216,29g.
Colazione: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Coffee, Kroger Half & Half. Pranzo: Kiss My Keto Chocolate Coconut Ketogenic Bar, General Mills Chex Mix Traditional, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Cena: Panera Bread Brownie, Kraft Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Minute Chicken Flavored Rice, StarKist Foods Tuna Creations Hot Buffalo Style. Snacks/Altro: General Mills Chex Mix Traditional, Orville Redenbacher's Mini Bags Popcorn, Coffee, Kroger Half & Half. Di più...
|
|
1924 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore e 45 minuti, Guidare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WisteriaSky233
|