Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1091 kcal
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Gras: 70,78g | Prot: 85,41g | Carb: 37,64g.
Colazione: Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Ranch Salad Dressing , Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Shishito Peppers. Snacks/Altro: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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