Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2023
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105,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 35,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 95,70g | Prot: 59,43g | Carb: 190,57g.
Colazione: Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Сладкая Булочка, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Pranzo: Картошка Печеная, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Cena: Чай с Медом, Торт, Цезарь Салат. Di più...
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3566 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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