Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2023
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 58,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2378 kcal
|
Gras: 71,49g | Prot: 102,52g | Carb: 322,84g.
Colazione: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Banane, Passionsfrucht, Schwartau Samt Mango, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Pranzo: Aldi Braune Champignons , Aldi Aubergine, Zucchini, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Kiri. Cena: Loose Protein Quäse, Beste Ernte Gurkensticks, Aldi Veganer Räucherlax, Wonnemeyer Avocadocreme Guacamole Scharf, Goldähren Dinkel Sandwich. Snacks/Altro: Snickers Snickers, Biscotto Reiswaffeln Joghurt, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pumell90
|