Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 79,59g | Prot: 82,61g | Carb: 185,94g.
Colazione: Toure Тильзитер, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Белевская Пастила Воздушная Яблочная, С.Пудовъ Вафли Готовая Смесь, Клементины, Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Додо Пицца Американо, Додо Пицца Супермясной Додстер. Cena: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Магнит Баклажан, Летний День Молоко 3,2%, Pro DOZA Протеиновый Коктейль , Огурец (с Кожурой), Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Ого Кунжут, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Увелка Перловка. Snacks/Altro: из Вологды Кефир 2,5%, Белевская Пастила Воздушная Яблочная. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Dormire - 15 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksu171717
|