Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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973 kcal
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Gras: 35,80g | Prot: 56,63g | Carb: 93,89g.
Colazione: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Pranzo: Soko Grande Гранатовый Сок. Cena: Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Медальоны Фирменные. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 16 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lokmas
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