Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2023
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 62,76g | Prot: 114,18g | Carb: 192,63g.
Colazione: Promo Marka Соломка Соленая, Ap-Snek Арахис Жареный Соленый, Ферма Молоко 1,5%, Кофе, Start Кранч Изюм Арахис, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Mlekovita Творог на Сырники, Новус Мука Цельнозерновая, Яблоки Белый Налив, Яйцо, Ми Ми Ми Творог 0.2%. Cena: Promo Marka Соломка Соленая, Novus Хлеб Вулкан, Ранчо Масло 73%, Рудь Мексиканская Смесь, Шампиньоны, Ap-Snek Арахис Жареный Соленый, Millennium Mousse & Lime Jam Dark Chocolate, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Чай, Barilla Spaghetti N.5, Филе Индейки. Di più...
|
|
2400 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 15 minuti, Pulizia - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuku52
|