Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2808 kcal
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Gras: 66,43g | Prot: 149,65g | Carb: 379,55g.
Colazione: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Ameixas, Peras, Banana Prata. Pranzo: Castanhas de Caju, Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Leite Maltado, Xilitol, Yoki Milho de Pipoca Premium, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Amarula Licor Amarula, Castanhas de Caju. Snacks/Altro: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Tatitânia Doce de Leite, Pullman Pão de Forma Tradicional, Queijo Mozzarella, Castanhas de Caju, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Tomates, Queijo Mozzarella, Pão de aveia (massa de pizza também). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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