Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2015
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129,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 54,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 115,30g | Prot: 91,26g | Carb: 26,71g.
Colazione: Olive Oil, Egg. Pranzo: Red Hot Chilli Peppers, Tuna in Water (Canned), Baby Spinach, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Ranch Salad Dressing, Capsicum, Cilantro (Coriander). Cena: Green String Beans, Capsicum, Baby Spinach, Coriander, Olive Oil, Mushrooms, Rump Steak. Snacks/Altro: Almonds, Primo Cabanossi, Sour Cream, Aeroplane Jelly Lite. Di più...
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4349 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di julslovesjesus
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