Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2023
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 49,76g | Prot: 79,67g | Carb: 98,92g.
Colazione: Банановые Панкейки, Чай с Молоком, Малиновое Варенье. Pranzo: Сыр Адыгейский, Креветки (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Bootybar Конфета Кокосовая, Ананас (Консервированные с Соком), Семушка Ореховая Смесь. Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di BudnikovaL
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