Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2023
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 44,13g | Prot: 143,96g | Carb: 122,94g.
Colazione: Урбеч Кокосовая Паста, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Сырники обезжиренные, Приготовленный Яичный Желток, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Приготовленный Яичный Белок, Chiaru Семена Чиа, Василева Слобода Семена Льна, Царь Овсянка. Pranzo: Красное Яблоко, Сырники обезжиренные, Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Отварной, Турбаслинские Бройлеры Печень Куриная. Cena: Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Фисташки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olia8707
|