Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2023
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 56,89g | Prot: 53,85g | Carb: 148,99g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Chia Seed, Lemon. Cena: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Botok. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nisa khaira
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