|
итак,утро меня не порадовало,небольшой привес.НО.....это точный вес который проверен,п рошлый вес был всегда разным,так что считаю, что отвес в 400 грамм после 49.5 кг.И принципе,в 150 грамм привес, какая нафиг разница между цифрами.
|
49,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
678 kcal
|
Gras: 16,72g | Prot: 32,01g | Carb: 99,88g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Fix Price Пухлый Кролик, Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Bite Молоко Овсяное, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Cena: Чай, Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Сказка Имитированная Икра Красная, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Altro: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Сказка Имитированная Икра Красная, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Di più...
|
|
1516 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 5 minuti, Круговая Тренировка - 38 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|