Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2023
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 54,26g | Prot: 65,51g | Carb: 90,95g.
Colazione: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Econutrena Кокосовые Чипсы, Сухие Семена Чиа, Чернослив, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Всмятку, President Сыр Бри, Лента Маслины без Косточки, Морковь. Pranzo: Андерсон Паста из Цукини с Кальмаром и Соусом Сальса. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Лимонный Сок, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Лента Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. Di più...
|
|
1975 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 38 minuti, Dormire - 10 ore e 22 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastusha2907
|