Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2023
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 41,14g | Prot: 134,64g | Carb: 138,51g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Чумак Майонез Постный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий. Pranzo: Голден Яблоко , Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Danone Творожный Груша и Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Cena: Жареная или Запеченная Курица, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Пятерочка Апельсин, Куриные Крылышки с Кожей, Запеченный Картофель. Di più...
|
|
2455 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|