Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2023
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 47,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2050 kcal
|
Gras: 82,25g | Prot: 56,80g | Carb: 304,55g.
Colazione: Domatesler, Pide Ekmeği, Yumurtalı Patates, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Peynirli Sıkma. Cena: Hun Kakaolu Tahin Helvası, Sütlü İrmik Tatlısı, Ekmek, Tahin Helvası, Karışık Kızartma. Snacks/Altro: Sütlü Kabak Tatlısı , Karışık Kızartma, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Bakla, Dondurma. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bülentovacik68
|