Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2015
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92 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2357 kcal
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Gras: 32,88g | Prot: 133,69g | Carb: 375,46g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Lubella Makaron Świderki. Cena: Winiary Pomysł na Kurczaka z Pieczarkami, Sonko Ryż Biały. Snacks/Altro: Zott Jogovita, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Ogórek Kiszony, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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