Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2023
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 115,96g | Prot: 131,72g | Carb: 43,76g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Pranzo: Dole Southwest Salad Kit, Kirkland Signature Beef Wieners, Cheddar Cheese , Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties. Cena: Butter , Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Altro: Lucerne Mint Chocolate Chip Ice Cream Sandwich, Great Value Pepper Jack Cheese Sticks. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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