Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2023
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 20,32g | Prot: 244,37g | Carb: 140,67g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Grillo's Pickles Dill Spears, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Penny's Salsa Pico De Gallo , R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mccormick Sloppy Joes Seasoning Mix, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Butcher Shop Ground Beef (96/4). Snacks/Altro: Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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