Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2023
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 87,96g | Prot: 115,14g | Carb: 92,25g.
Colazione: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Pranzo: Curtis Чай Зеленый, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Орехи в Шоколаде, Принцесса Ява Чай Каркаде, Зеленый Чай. Di più...
|
|
6234 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Salire le Scale - 3 ore, Stirare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Google Fit - 12 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|